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Pruebas Psicologicas - Para toda Edad
Técnicas de relajación y autocontrol emocional
- Editorial: TEA Ediciones
- Autor: Manuel A. Escudero
- ISBN: 9788471749895
- Edición: 2007
El autocontrol emocional se define como la capacidad, innata o
adquirida, de conseguir que ante cualquier acontecimiento, pensamiento o
situación se mantengan las emociones dentro de unos límites
adaptativos.
Resumen:
Los ejercicios de entrenamiento, ordenados según su grado de dificultad, se presentan en 1 CD: 1-Ejercicios tensión-distensión; inducción directa. 2-Ejercicios de relajación diferencial; ejercicios de respiración. 3-Técnica autógena con ejercicios de respiración, peso y calor y técnica autógena con ejercicios de regulación cardíaca, abdominal y frescor en la frente. 4-Ejercicios de toma de consciencia sensorial; ejercicios de sugestión. 5-Ejercicios de imaginación; de meditación.
PRECIO: $ 50.00
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