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Pruebas Psicologicas - Para toda Edad

Técnicas de relajación y autocontrol emocional

  • Editorial: TEA Ediciones
  • Autor: Manuel A. Escudero
  • ISBN: 9788471749895
  • Edición: 2007

El autocontrol emocional se define como la capacidad, innata o adquirida, de conseguir que ante cualquier acontecimiento, pensamiento o situación se mantengan las emociones dentro de unos límites adaptativos.

Resumen:

Los ejercicios de entrenamiento, ordenados según su grado de dificultad, se presentan en 1 CD: 1-Ejercicios tensión-distensión; inducción directa. 2-Ejercicios de relajación diferencial; ejercicios de respiración. 3-Técnica autógena con ejercicios de respiración, peso y calor y técnica autógena con ejercicios de regulación cardíaca, abdominal y frescor en la frente. 4-Ejercicios de toma de consciencia sensorial; ejercicios de sugestión. 5-Ejercicios de imaginación; de meditación.

PRECIO: $ 50.00

Costo de Envio: $ 0.00

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