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Autoayuda
¿Por qué como si no tengo hambre?
- Editorial: Anaya
- Autor: Marian del Alamo
- ISBN: 9788441543089
- Edición: 2020
Seguro que más de una vez has sentido que habías perdido el control con la comida, que tu relación con ella no es la que te gustaría. Comer no es tan sencillo como llevarte solo el alimento a la boca, implica mucho más. Por ello, en '¿Por qué como si no tengo hambre?' te ayudaré a indagar y averiguar las claves que están mediando en esa relación, aprenderás a reconciliarte contigo mismo y descubrirás que comer puede ser un placer.
Resumen:
Elegir comer saludable y hacer ejercicio, elegir llevar un estilo de
vida 'healthy', debe ir acompañado siempre de la salud mental. Nuestras
emociones están relacionadas con la forma de alimentamos y viceversa:
cómo nos alimentamos repercute en cómo nos sentimos. A su vez, esto
afecta en la forma en la que nos vemos y nos relacionamos con nosotros
mismos. Por ello es tan importante conocer esta relación, los factores
que median y las herramientas necesarias para comenzar a trabajar en
encontrar tu bienestar.
Este libro te abrirá un camino nuevo al
autoconocimiento y al entendimiento de ti mismo y de tu relación con la
alimentación, desde la empatía y la autocompasión, desde el cariño.
PRECIO: $ 25.00
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