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Psicologia y Psiquiatria

Guía práctica de mindfulness para el TOC; Un manual para superar las obsesiones y las compulsiones mediante el mindfulness y la Terapia Cognitivo Conductual

  • Editorial: Desclée De Brouwer
  • Autor: J. Hershfield, T. Corboy
  • ISBN: 9788433031105
  • Edición: 2020

Si tiene un Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), es posible que experimente miedos y fijaciones abrumadores que le impidan disfrutar verdaderamente de la vida. En ocasiones podría sentirse como un prisionero atrapado en sus pensamientos intrusivos y en sus rumias. Si ha probado diferentes opciones de tratamiento con escaso éxito, no pierda la esperanza. Podría beneficiarse de un enfoque basado en el mindfulness.

Resumen:

Esta obra, que combina poderosas prácticas del mindfulness con la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), ofrece herramientas prácticas y accesibles para manejar los pensamientos no deseados y los impulsos compulsivos asociados al TOC. Gracias a esta guía práctica desarrollará las habilidades necesarias para ser consciente del momento presente, aprenderá a desafiar su propio pensamiento distorsionado, y dejará de permitir que los síntomas de su TOC se entrometan en la vida que se merece.

Esta guía práctica le ayudará a:

- Cambiar su respuesta a los pensamientos obsesivos.
- Abordar síntomas específicos de su TOC empleando el mindfulness y la TCC.
- Crear un enfoque estructurado para manejar las compulsiones.

PRECIO: $ 36.00

Costo de Envio: $ 8.00

Estara sujeto a disponibilidad de inventario

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