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Psicologia y Psiquiatria

Aprender a Practicar Mindfulness

  • Editorial: Sello Editorial
  • Autor: Vicente Simón
  • ISBN: 9788415132042
  • Edición: 2017

Resumen:

Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente. La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional. Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza o incluso los estados depresivos acaban dominando nuestra mente y nos incapacitan para encontrar las soluciones a los problemas presente de cada día. Practicando Mindfulness (meditación ) vamos a cambiar nuestra mente, encontrar el equilibrio y crear las condiciones necesarias para calmar la mente y ver con claridad la realidad que nos rodea y solucionar los problemas que antes éramos incapaces de resolver.

PRECIO: $ 33.00

Costo de Envio: $ 7.00

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